我叫李秀珍，來自深圳。過去這些年，我的身體一直處于亞健康狀態，近兩年來，各種問題更是集中爆發，發展得特別快，尤其是冠心病。2019年我做冠脈CT時，血管堵塞才10%；到了2025年，因為反復胸悶氣短再去檢查，堵塞已經達到50%了。
除了冠心病，我還有高血壓，長期靠吃藥控制。再一個就是頭疼，稍微被冷風一吹就痛。胃也不好，2024年10月做腸胃鏡檢查時，發現靠近十二指腸的位置有個隆起，切除后化驗，好在是良性的囊腫。至于睡眠，也不是很好，經常醒，一直都是淺淺的，很難進入深睡。可以說，那段時間的我，真的是從頭到腳都是病。
第一次來到爸媽在線
2025年，在朋友的介紹下，我來到了爸媽在線，進行了為期25天的身心同調。調理之后，整個身體狀況發生了很大變化。
像我本來有冠心病，心臟三條血管中，中間那條大血管有兩處堵塞，其中中段堵了50%。每年一到三四月份，氣壓偏低的時候，我就胸悶氣短。但是來這里調理以后，這種情況改善了很多。
在爸媽在線做身體調理
我原來有高血壓，一直吃降壓藥，調理之后血壓一直很平穩，藥量從原來的一粒減到了半粒，飲食上也控制得很好。回想起來，去年調理最大的收獲，是整個人的精神狀態好了很多。以前我起床后總是迷迷糊糊的，整個人打不起精神。經過調理，那種感覺就沒有了。回家后，早上一起床就覺得很精神，再不用被那種萎靡不振折磨得那么難受。現在，我每天早起堅持打坐，每天晚上堅持跳操、做八段錦，身體也因此保持得比較好。
調理家人晚間集體做八段錦
還有一些其他的老毛病，也悄然改善。尿道炎，回去之后一次都沒有發作過。低血糖也是，調理回去這幾個月，一次都沒犯過。一方面是調理的效果，另一方面我自己也很注意，所以一直安然無恙。還有一個很明顯的變化在胃上。以前我完全不能吃甜食，像這里的番薯我都不敢碰。現在我居然可以吃一點甜的東西了，吃完也不會反胃、反酸。
參加傳統文化學習
睡眠方面，現在我學會了調整心態。每當心情不好，我就想起夏老師說的：把一切雜念和不愉快的東西，都別帶進睡夢里。即便睡前發生了什么不愉快的事，我也會自己安慰自己，主動去調節。這一點，讓我不再像過去那樣，一想不開就氣得一夜睡不著。如今能自己開解自己，心理調節能力的進步，是我覺得最明顯的變化。現在影響我睡眠的，更多是環境和氣候變化，而不是情緒。
與夏老師合影
頭疼、頭暈基本沒再出現過。胸部的乳腺增生，以前會疼，現在也沒有那種劇烈的痛感了，都挺好的。痔瘡也沒有發作過。還有我腳底以前長了好多雞眼，兩個腳上密密麻麻的，隔幾天就得用指甲刀去剪掉。調理完之后，現在少了很多，雖然還有四五個，但比起以前一只腳上就有十多個，已經好太多了。
第二年來到爸媽在線
從頭頂到腳底，從臟腑到皮膚，困擾我的種種問題，都在爸媽在線身心同調后，出現了整體性、根本性的好轉。我也希望通過今年的繼續調理，身體能夠變得更好、更穩定。（作者：李秀珍）
