2026年5月24日下午，由佛山市爸媽在線心身健康咨詢中心主辦的"家庭教育進(jìn)社區(qū)"系列公益活動之"玩出注意力"親子挑戰(zhàn)在南海鄧南社區(qū)活動室順利舉行。10對親子家庭共同參與，在90分鐘的游戲互動中，通過沉浸式體驗重新理解"注意力"的本質(zhì)，探索親子間有效溝通的新方式。
活動現(xiàn)場
一、活動背景
"叫三遍沒反應(yīng)""寫作業(yè)東摸西摸""上課走神"……這些場景令許多家長倍感困擾。然而，注意力從來不只是孩子單方面需要提升的能力——它是親子之間需要雙方共同維護(hù)的"信號通道"。本次活動摒棄傳統(tǒng)說教模式，以"創(chuàng)造場景、共同練習(xí)"為核心理念，讓家長與孩子在游戲中重新校準(zhǔn)彼此的"接收天線"。
區(qū)老師主持活動
二、活動亮點(diǎn)
1. 游戲化設(shè)計，寓教于樂
90分鐘內(nèi)，親子家庭依次完成五項精心設(shè)計的挑戰(zhàn)，分別是：語言傳遞挑戰(zhàn)、蒙眼穿越挑戰(zhàn)、抗干擾練習(xí)、接力配合挑戰(zhàn)、
靜止對視挑戰(zhàn)。每項游戲均圍繞"抑制沖動、鎖定目標(biāo)、忽略干擾"三大核心能力展開，讓孩子在笑聲中自然習(xí)得，讓家長在陪伴中同步成長。
精彩活動
2. "拆掉耳朵里的墻"——情緒表達(dá)工作坊
活動設(shè)置匿名書寫環(huán)節(jié)，家長與孩子分別寫下"最不希望對方做的事"。隨后，在引導(dǎo)下將負(fù)面表達(dá)轉(zhuǎn)化為正向請求：
? "別對我大吼" → ? 請你走到我身邊，小聲提醒我。
? "別一邊看手機(jī)一邊'嗯'" → ? 請你看著我的眼睛說'我聽到了'。
這一環(huán)節(jié)將抱怨轉(zhuǎn)化為可執(zhí)行的溝通方式，有效降低了親子間的對抗情緒。
親子合影
三、活動成效
家長反饋："以前總怪孩子不聽話，今天才發(fā)現(xiàn)我跟他說話時確實經(jīng)常分心。"——一位媽媽在活動總結(jié)時的真實感悟。
孩子反饋：有孩子主動牽著媽媽的手說："媽媽，我們今天合作贏了兩次！"
分享收獲
核心共識：注意力不是天生的，是玩出來的；親子關(guān)系不是靠道理講好的，是靠一次一次配合練出來的。
"家庭教育進(jìn)社區(qū)"系列公益活動將持續(xù)推進(jìn)，后續(xù)將推出情緒管理、親子溝通、學(xué)習(xí)力提升等主題，以同樣有趣、有用的方式覆蓋更多社區(qū)。如有社區(qū)或?qū)W校有活動需求，歡迎聯(lián)系佛山市爸媽在線心身健康咨詢中心。
活動合影
