大家好，我是邱益祥，來(lái)自廣東中山。在來(lái)到爸媽在線之前，我被亞健康問(wèn)題困擾了一年多，身體一直很不舒服，常年睡眠不好、渾身疲憊，整個(gè)人狀態(tài)很差。
來(lái)到爸媽在線
我長(zhǎng)期沒(méi)有深度睡眠，經(jīng)常失眠，每天凌晨十二點(diǎn)后才睡著，凌晨三四點(diǎn)就醒，一晚只睡三四個(gè)小時(shí)，幾乎睡不到五六個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期精力不足、身體透支。同時(shí)，我的小肚子脹氣、腸道不適也持續(xù)了一年左右，中醫(yī)說(shuō)是濕氣太重，我一直靠吃中藥調(diào)理，只能稍微緩解，無(wú)法根治。
參加傳統(tǒng)文化學(xué)習(xí)
除此之外，我的身體還出現(xiàn)了不少問(wèn)題。近期心率偏低，最低只有48，平時(shí)也只有50左右，低于60-80的正常標(biāo)準(zhǔn)。視力也越來(lái)越差，眼睛經(jīng)常干澀模糊，看書(shū)寫(xiě)字需要佩戴250度老花鏡。而且我胃口不好，飯量很小，每餐只吃得下一小碗飯，身體狀態(tài)持續(xù)下滑。
傳統(tǒng)文化修習(xí)結(jié)業(yè)
來(lái)到爸媽在線經(jīng)過(guò)25天的調(diào)理，我的身體出現(xiàn)了很明顯的改善。困擾我一年多的腹脹問(wèn)題好轉(zhuǎn)了七八成，效果比長(zhǎng)期吃中藥好很多。心率回升到50多至60的區(qū)間，趨于正常，渾身乏力、疲憊的感覺(jué)也大幅減輕。我的胃口也變好了，每餐能多吃二兩米飯，食欲好了很多。
在爸媽在線調(diào)理
我的作息也徹底改善了。以前作息混亂，每天九十點(diǎn)才起床，現(xiàn)在堅(jiān)持早上六點(diǎn)左右早起。在這里規(guī)律調(diào)理、安心休養(yǎng)，睡眠質(zhì)量穩(wěn)步提升，眼睛干澀的情況也有所緩解。
調(diào)理之余下象棋
這段時(shí)間最大的收獲，不只是身體變好，更讓我學(xué)到了夏老師的智慧，真正領(lǐng)悟到了修行的意義。我明白了身體的不適，大多和不良的生活作息、飲食習(xí)慣相關(guān)。后續(xù)我會(huì)徹底改掉自身的壞習(xí)慣，堅(jiān)持規(guī)律作息、好好飲食，讓身體慢慢恢復(fù)。
與四川同修在覺(jué)悟堂合影
爸媽在線的環(huán)境溫暖純粹，這里的人性格溫順、相處和諧，良好的氛圍讓人靜心調(diào)養(yǎng)、沉淀身心。于我而言，在這里不僅調(diào)理好了身體，更學(xué)會(huì)了好好生活、修身養(yǎng)心。（作者：邱益祥）
