5月23日，由長治市爸媽在線心身健康咨詢中心與長治錦繡華裳聯(lián)合主辦的“玫瑰人生?遇見最美的自己”身心成長沙龍溫情落幕。這不僅是一場活動(dòng)，更是一趟關(guān)于自我覺察與內(nèi)在成長的心靈之旅。
活動(dòng)現(xiàn)場
活動(dòng)由長治市爸媽在線心身健康咨詢中心主任、高級(jí)舞動(dòng)指導(dǎo)、心靈導(dǎo)師田國珍帶隊(duì)授課，錦繡華裳創(chuàng)始人李靈溶擔(dān)任主持。本次活動(dòng)以玫瑰為意象、舞動(dòng)體驗(yàn)為載體，圍繞自我覺察、活在當(dāng)下的核心理念，引導(dǎo)參與者放下精神內(nèi)耗、聯(lián)結(jié)內(nèi)在力量，收獲溫柔且強(qiáng)大的自我。
田國珍老師授課
身處快節(jié)奏的當(dāng)下，女性終日扮演職場骨干、家庭主婦等多重角色，卻漸漸遺失了原本的自己。身體是心靈的載體，也是心緒的記錄者，積壓的壓力與隱忍的委屈，全都潛藏在緊繃的肌肉與短促的呼吸里。
活動(dòng)開場，主持人李靈溶對(duì)到場來賓致以歡迎致辭，并介紹活動(dòng)初衷：伴著玫瑰馨香，找尋本真自我。
李靈溶致歡迎詞
隨后，高級(jí)舞動(dòng)指導(dǎo)田國珍帶領(lǐng)全員開啟心靈體驗(yàn)。伴著舒緩樂曲，眾人圍坐一圈，從繁雜思緒中抽離，回歸當(dāng)下。
田老師帶領(lǐng)活動(dòng)
“情動(dòng)于中而行于言，言之不足，故嗟嘆之……故不知手之舞之，足之蹈之也。”舞蹈重在表演、苛求完美；舞動(dòng)重在陪伴、遵從本心。簡短的自我介紹與熱身過后，大家卸下心理防備，不靠言語，僅憑肢體打破隔閡。屋內(nèi)歡聲笑語不斷，大家在看見同伴的同時(shí)，正視自我，搭建起溫暖的情感聯(lián)結(jié)。
自我介紹
現(xiàn)場互動(dòng)
之后，每位參與者挑選專屬玫瑰，在悠揚(yáng)樂曲里靜心體悟，感受能量流動(dòng)：靜心凝睇鮮花，與玫瑰隔空對(duì)話，汲取平和舒緩的能量；手握玫瑰隨心舞動(dòng)，原地旋步、邁步前行，覺察自身行為模式；兩兩結(jié)伴互動(dòng)，自主調(diào)整相處距離，遵從內(nèi)心真實(shí)感受。
花香為伴 結(jié)伴同行
世上最遠(yuǎn)的距離，是近在咫尺卻視而不見；世上最近的距離，是雙目被蒙仍能精準(zhǔn)找尋彼此。霎時(shí)間，眾人重回純粹的孩童時(shí)光，盡享簡單快樂。一花一世界，一葉一菩提，在一花一葉間邂逅更好的自己，釋放本心、溫暖彼此，體悟當(dāng)下的力量，沐浴在包容與溫暖之中。
伴著絲巾與玫瑰，大家閉目靜心，直面內(nèi)心的內(nèi)在小孩，輕聲獨(dú)白：“對(duì)不起，我忽略了你太久；請(qǐng)?jiān)?，我時(shí)常委屈你、壓抑你；謝謝你，始終堅(jiān)強(qiáng)陪伴我；我愛你，永遠(yuǎn)溫柔接納你?！?/span>
輕舞絲巾 擁抱本心
字字走心，不少參與者動(dòng)容落淚，完成和自我的和解、擁抱內(nèi)心的孩童。
心靈共振環(huán)節(jié)，大家依托眼神、肢體溝通，傳遞無言的理解。活動(dòng)尾聲，眾人以玫瑰、絲巾為素材進(jìn)行即興藝術(shù)創(chuàng)作，落筆留存當(dāng)下感悟。
玫瑰花語
樂曲《同愿同行》緩緩響起，全員圍坐放松身心。分享環(huán)節(jié)中，參與者紛紛坦言：“收獲了久違的松弛感與內(nèi)心力量”“體驗(yàn)真摯美好，原來我值得好好愛自己”。
跟著音樂放松身心
分享總結(jié)
所有舞動(dòng)、覺察與心靈陪伴，盡數(shù)凝結(jié)成難忘的美好。愿往后每逢困頓疲憊，這段經(jīng)歷帶來的力量可以鼓舞、溫暖每一個(gè)人。
這場沙龍，是一次活動(dòng)，更是一場心靈歸程。當(dāng)身體能夠自在表達(dá)，肢體動(dòng)作成為內(nèi)心的自然流露，內(nèi)心便慢慢舒展，鋪就深度身心陪伴之路。
合影留念
女子如玫瑰，歷經(jīng)風(fēng)雨仍馥郁芬芳，閱盡煙火仍溫柔堅(jiān)韌。愿所有女性活出玫瑰般的人生，不卑不亢、坦蕩從容，余生善待自己，遇見更好的自己。
長治市爸媽在線心身健康咨詢中心
2026年5月23日
